Fitness

 

Abteilungsleitung

 

Birgit Gercken

Telefon: 0581 / 3895797
mailto: birgit_gercken@web.de

 

Übungsleitung

 

Karina Dierks

 

Inka Krause

 

Christiane Sander

Telefon: 05824 / 2840
mailto: christiane_sander@t-online.de

Vladimir Shalagin

Telefon: 05802 / 987737

 

Übungszeiten (Kurse):

Body Attacke  

In diesem Kurs trainieren Sie ihren ganzen Körper. Schärfen Sie ihre Sinne, schulen Sie ihre Konzentration und Beweglichkeit, verbessern Sie ihre Kondition ganz erheblich, vernetzen Sie ihr Gehirn mit ihren Bewegungsabläufen. Erhöhen Sie ihre Kraft. Werden Sie durch das regelmäßige Training schöner, gelassener und selbstbewusster.

  • Dienstag

    19:30 - 20:30 Uhr

    Übungsleiter: Christiane Sander

    Halle: Sternschule

 

Fitnessworkout  

Wenn Sie etwas für ihren Körper tun möchten, sind Sie hier genau richtig. Wir bringen Sie auf Trab und starten das powervolle Training mit einem „warm up“ . Durch den Wechsel von Herz-Kreislauf- und Kräftigungseinheiten steht der Steigerung der Kraft- und Ausdauer nichts mehr im Weg. Durch Zusatzgeräte wie z.B. Hanteln , Therabänder etc. wird die Intensität variiert. Das alles mit passender Musik und viel Spass.
Das Stretching am Ende sorgt für mehr Beweglichkeit, um dann mit dem guten Gewissen, etwas für sich getan zu haben, nach Hause gehen zu können.

  • Donnerstag

    19:15 - 20:15 Uhr

    Übungsleiter: Inka Krause

    Halle: Sternschule

 

Fit-Gym  

Beenden Sie den Tag mit einem Training für den ganzen Körper, denn ein verbessertes Körpergefühl steigert das Wohlbefinden im Alltag.
Ein Ganzkörpertraining, bei dem durch gezielte Übungen der Körper „fit“ gehalten sowie die Körperwahrnehmung und die Körperhaltung verbessert werden soll. Ausgiebige und entspannende Dehnübungen zum Ende verhelfen den Körper zu mehr Beweglichkeit.

  • Dienstag

    19:00 - 20:00 Uhr

    Übungsleiter: Inka Krause

    Halle: Hermann - Löns - Schule

  • Donnerstag

    18:15 - 19:15 Uhr

    Übungsleiter: Inka Krause

    Halle: Sternschule

 

Fit am Morgen (Bauch, Beine, Rücken, Po)  

Bereiten Sie sich und ihren Körper auf den Tag vor. Erleben Sie in einer super netten Gruppe von Frauen, wie regelmäßiges Training mit Elementen aus der Aerobic, StepAerobic, Drumfit, Hantel- und Theraband-Workout uvm. ihren Körper formt, ihre Muskeln effektiver arbeiten und ihren Körper aufrechter werden lässt. Sie werden sich insgesamt fitter und gesünder fühlen. Fühlen Sie sich in der vereinseigenen TVU Halle wohl und starten Sie nach der 1-stündigen Bewegung in einen energiereichen Tag.

  • Freitag

    09:00 - 10:00 Uhr

    Übungsleiter: Christiane Sander

    Halle: Fischerhof

 

KiBoPo  

KiBoPo bringt Sie an ihre Grenzen. Mit vielen Elemten des Kickboxens wird Ihnen nach der Hälfte der Stunde klar, dass Sie keinerlei Kondition haben!
Probieren Sie es aus! Es wird Sie umhauen.

  • Donnerstag

    19:15 - 20:15 Uhr

    Übungsleiter: Karina Dierks

    Halle: Oberschule Uelzen

 

Powergymnastik, Yoga-Art (Kurse)  

Um sich anzumelden, Informationen zu erhalten oder Termine abzustimmen, kontaktieren Sie bitte Valdimir Shalagin
Telefon: 05802 / 987737oder die TVU Geschäftstelle

 

 

Adresse der Sternschule

Hagenskamp 6
29525 Uelzen

Adresse der Hermann - Löns - Schule

Heinrich - Meyerholz - Str. 2
29525 Uelzen

Adresse des Fischerhofes

Fischerhof 4
29525 Uelzen

Adresse der Oberschule Uelzen

Ebstorfer Str. 1
29525 Uelzen