Fitness

Fit Gym mit Inka Krause:

Ein Ganzkörpertraining, bei dem durch gezielte Übungen der Körper „fit“ gehalten sowie die Körperwahrnehmung und die Körperhaltung verbessert werden soll. Ausgiebige und entspannende Dehnübungen zum Ende verhelfen den Körper zu mehr Beweglichkeit.

ProFit mit Laura Schön

Tabata, Zirkeltraining, Langhanteltraining, Step-Aerobik, Intervalltraining, u.v.m. – jede Woche eine neue Herausforderung. Egal ob Sportanfänger oder Profi: es gibt diverse Variationsmöglichkeiten, sodass für jeden ein gutes Training herauskommt.

Fitnessworkout mit Inka Krause

Wir bringen Sie auf Trab und starten das powervolle Training mit einem „warm up“. Durch den Wechsel von Herz-Kreislauf- und Kräftigungseinheiten steht der Steigerung der Kraft- und Ausdauer nichts mehr im Weg. Durch Zusatzgeräte wie z.B. Hanteln, Therabänder etc. wird die Intensität variiert. Das alles mit passender Musik und viel Spaß. Das Stretching am Ende sorgt für mehr Beweglichkeit, um dann mit dem guten Gewissen, etwas für sich getan zu haben, nach Hause gehen zu können.