Was genau ist Jumping Fitness?

Jumping Fitness ist ein einzigartiger und verrückter Mix aus Cardio-Training und Muskelaufbau, der sowohl die Fettverbrennung anregt als auch die körperliche Fitness steigert. Durch die Verwendung eines Jumping-Trampolins werden die Gelenke geschont, während die Muskeln optimal trainiert werden.
Es ist ein effektives Ganzkörper-Training bei dem rund 400 Muskeln im Körper trainiert werden und verbessert insbesondere Ausdauer, Koordination, Balance und Muskelkraft. Eine gekräftigte Körpermuskulatur stützt den Bewegungsapparat und hilft, sich im Alltag sicherer zu bewegen.

Ausgeschlossen von Jumping Fitness sind Schwangere oder Menschen mit einem künstlichen Herzschrittmacher.

Montags
18:40 - 19:40 Uhr

Übungsleitung: Annika Kutzner
Halle: Fischerhof

Freitags
16:00 - 17:00 Uhr
Übungsleitung: Annika Kutzner
Halle: Fischerhof

Du bist Jumping-Einsteiger?

Suchst du nach einer Verletzung eine sportliche gelenkschonende Aktivität?
Hast du gerade ein Kind zur Welt gebracht und den Rückbildungskurs beendet?
Dir sind andere Sportarten zu schnell und zu intensiv?
Du möchtest altersbedingt lieber einen Gang runterschalten?
Dann bist du beim Soft-Jumping genau richtig!

Montags
17:30 - 18:30 Uhr
Übungsleitung: Annika Kutzner
Halle: Fischerhof