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Seniorensport

Ansprechpartner

Übungszeiten

Seniorensport - Gymnastik + Volleyball (Männer)

Wir sind eine Gruppe von gut 20 Aktiven, die gemeinsam altersgerecht Sport treiben und Freude
daran haben, sich fit zu halten. - Im Sommerhalbjahr, ab 1. Mai, beginnen wir im nahen Stadtwald unsere Gymnastik und spielen danach Volleyball auf dem TVU-Rasenplatz.
Im Winterhalbjahr, ab 1. Oktober, treffen wir uns in der Halle der Hermann-Löns-Schule und absolvieren unser zweistündiges Programm in ähnlichem Ablauf.

 

Wintertraining (ab 01.10.)

Donnerstag
17:00 - 19:00 Uhr
Übungsleitung: Björn Christensen, G. Gnadt, C. Meyer
Halle: Fischerhof

 

Sommertraining (ab 01.05.)

Donnerstag
17:00 - 19:00 Uhr
Übungsleitung: Björn Christensen, G. Gnadt, C. Meyer
Halle: Hermann - Löns - Schule

Seniorengymnastik (Männer)

"Gemeinsam arbeiten wir an unserer Kondition, Koordination, unserem Gleichgewicht und
der Körperhaltung mit Hilfe von Handgeräten wie z.B. Ball, Hantel, Stab oder Theraband.
Unser Körper dankt es durch Fitness im Alter, und es macht auch Spaß."

 

Montag
10:00 - 11:00 Uhr

Übungsleitung: Erika Ripke, Christian Meyer
Halle: Fischerhof

Seniorinnengymnastik (Frauen)

Montag
09:00 - 10:00 Uhr

Übungsleitung: Erika Ripke
Halle: Fischerhof

Seniorinnengymnastik ab 70 Jahren

Montag
18:00 - 19:00 Uhr

Übungsleitung: Birgit Gercken
Halle: Sternschule  

Mittwoch
18:00 - 19:00 Uhr

Übungsleitung: Birgit Gercken
Halle: Herrmann-Löns Grundschule

Körper spüren (Senioren und Seniorinnen)

Das abwechslungsreiche Programm schließt Übungen für den ganzen Körper ein, passend für jedes Alter. Intensives Wahrnehmen steht im Vordergrund, lockernd und kräftigend. Wir wollen uns fit halten. In der gemischten Gruppe kommen immer verschiedene Handgeräte zum Einsatz.

Dienstag
15:30 - 16:30 Uhr

Übungsleitung: Wiebke Gründel
Halle: Fischerhof

  Details zu den Sporthallen entnehmen Sie bitte der Sporthallenübersicht.

Aktuellste Informationen

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